Осторожно жара!

 

Жара может вызвать у человека тепловой или солнечный удар, которые проявляются в виде общей слабости, головной боли, головокружения, тошноты. 
В этот период отдел по делам ГО и ЧС по г. Тирасполь  ГУпЧС МВД ПМР рекомендует соблюдать следующие элементарные правила:
Ограничить пребывание на улице в самые жаркие часы  с 11.00 до 17.00, так как пребывание на солнце в жару небезопасно даже для абсолютно здоровых людей.
Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
Всегда иметь при себе запас воды для питья, при этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков. 
Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма. 
В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «легкой» пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов. Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.
Охлаждаться. Принимать прохладный душ. Но если это процедура не является для вас привычной, то лучше чаще ополаскивать водой руки и лицо.
Ни в коем случае не оставляйте детей и домашних животных в запертых автомобилях.
Людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, при необходимости выхода на улицу следует иметь при себе медикаменты.
Отдельно хочется отметить, что очень важным фактором является своевременная помощь пострадавшим. Если Вы стали свидетелем несчастного случая, в первую очередь необходимо привести в сознание пострадавшего, для чего переместить его в тень, дать понюхать нашатырный спирт или обрызгать прохладной водой, обеспечить приток свежего воздуха, холодное питьё (вода, чай)  и вызвать скорую помощь. 
Соблюдая определенные правила безопасности, вы оградите себя и близких вам людей от несчастных случаев.
Будьте внимательны и осторожны!
Отдел по делам ГО и ЧС по городу Тирасполь напоминает, если Вы попали в чрезвычайную ситуацию и Вам нужна помощь звоните по телефонам:
Оперативный дежурный аварийно-спасательного подразделения г. Тирасполь  0(533)8-03-62;
Единая служба спасения - 101.
Жара может вызвать у человека тепловой или солнечный удар, которые проявляются в виде общей слабости, головной боли, головокружения, тошноты. 
В этот период отдел по делам ГО и ЧС по г. Тирасполь  ГУпЧС МВД ПМР рекомендует соблюдать следующие элементарные правила:
Ограничить пребывание на улице в самые жаркие часы  с 11.00 до 17.00, так как пребывание на солнце в жару небезопасно даже для абсолютно здоровых людей.
Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
Всегда иметь при себе запас воды для питья, при этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков. 
Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма. 
В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «легкой» пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов. Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.
Охлаждаться. Принимать прохладный душ. Но если это процедура не является для вас привычной, то лучше чаще ополаскивать водой руки и лицо.
Ни в коем случае не оставляйте детей и домашних животных в запертых автомобилях.
Людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, при необходимости выхода на улицу следует иметь при себе медикаменты.
Отдельно хочется отметить, что очень важным фактором является своевременная помощь пострадавшим. Если Вы стали свидетелем несчастного случая, в первую очередь необходимо привести в сознание пострадавшего, для чего переместить его в тень, дать понюхать нашатырный спирт или обрызгать прохладной водой, обеспечить приток свежего воздуха, холодное питьё (вода, чай)  и вызвать скорую помощь. 
Соблюдая определенные правила безопасности, вы оградите себя и близких вам людей от несчастных случаев.
Будьте внимательны и осторожны!
Отдел по делам ГО и ЧС по городу Тирасполь напоминает, если Вы попали в чрезвычайную ситуацию и Вам нужна помощь звоните по телефонам:
Оперативный дежурный аварийно-спасательного подразделения г. Тирасполь  0(533)8-03-62;
Единая служба спасения - 101.

 

Адрес Государственной администрации
MD-3300, г.Тирасполь, ул. 25 Октября, 101

Телефоны:
+373 533-91455
+373 533-52565
+373 533-94711

Факс:
+373 533-92344
+373 533-52138

© Государственная администрация г.Тирасполь и г.Днестровск
Создание сайта: Веб-студия «Тира»